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渔泛新闻>健康养生>遇上头痛怎么办,特效穴位帮助你

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发表时间:2019-11-02 08:40:01热度:2498

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头痛通常指限于头部上部(包括眉弓上缘、螺旋和枕外隆线以上)的疼痛,这是一种常见的临床症状。头痛的原因很多,如感冒、鼻窦炎、神经性头痛、血管性头痛、颈源性头痛、颅内病变等。头痛有许多部分,包括前额痛、背部痛、头部痛等。今天,让我们邀请王鸿健博士与大家分享缓解不同部位头痛的特殊穴位。

前额和眉骨疼痛

前额和眉脊疼痛通常是胃经的症状。从第二个和第三个脚趾之间凹陷的谷点向内庭点按摩几分钟可以缓解症状。

①下沉谷点:位于足背,第二和第三跖骨之间,第二跖趾关节近端凹陷处。

如何处理头痛?特殊穴位帮助你!

(2)内庭穴:在足背第二、三趾之间,在趾蹼缘后的红白肉质边界处。

偏头痛

来去无踪的偏头痛大多与三焦精有关。三焦经络肘寒深,天井穴位,腕外关穴位,都是偏头痛的特效。

(1)冷深点:在上臂外侧,当弯曲肘部时,当肘部尖端直达2英寸时,即在天井点上1英寸。

(2)天净穴:在上臂外侧,当弯肘时,当肘尖直达1英寸凹陷时。

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(3)外关穴:该穴位于人体前臂后侧,距手颈部水平皱纹向上2英寸(3指宽),与前内壁相对。

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头部疼痛

头顶疼痛通常是厥阴经疾病,通常从肝经治疗。针灸或点击百会穴能有效缓解疼痛。

(1)百会穴:头部上方7英寸,后发线中间,当两个耳尖笔直向上时,即头部中间。

后部头痛

头痛后属于太阳穴疾病。按揉小肠经络后溪穴可缓解头痛、颈椎病、落枕及情绪疾病。

(1)后溪穴:微微握拳,位于小指掌骨关节后掌侧横纹头的红白肉缘。(即握紧你的手,掌指关节后面的横线末端就是洞。)

太阳穴周围疼痛

当太阳穴周围疼痛时,可以先按摩太阳穴。如果不能缓解,可以再次按摩胆经的风池穴和阳陵泉穴。

(1)太阳穴:耳廓前方,前额两侧,外眼角延长线以上。

(2)风池穴:在后脑勺颈部两侧大肌腱外缘凹陷处与耳垂平行。

(3)阳陵泉穴:小腿外侧,腓骨头凹陷时

除了按压和揉捏上述穴位外,还可采用以下方法缓解突发性头痛。

1.冷敷布

冷敷是缓解头痛最有效和最简单的方法。冰袋或凉毛巾可以直接敷在额头上,快速缓解头痛症状,特别是感冒和发烧,并且饮酒引起的头痛有很好的效果。

2.热敷法

热敷只对感冒、感冒、血管痉挛和神经性头痛有很好的效果,可直接用热毛巾或暖手贴在额头上,迅速缓解头痛。

3、休息

坐在黑暗的房间里,闭上眼睛一会儿,放松你的紧张和背部、颈部和肩部的压力。

4.呼吸新鲜空气

深呼吸训练有助于缓解头痛。呼吸新鲜空气是治疗头痛的更有效的自然疗法。

5.药物治疗

治疗头痛的药物需要适合这个病例的治疗方法。例如,如果你感冒了,你可以服用一些白风宁、对乙酰氨基酚或中药柴胡口服液等。对于高血压或脑血管疾病引起的头痛,服用活血止痛药物。

看完今天的文章,你还记得缓解不同部位头痛的特殊穴位吗?王宏健医生提醒大家,如果遇到持续或频繁的头痛,按摩和药物治疗后无法缓解,需要及时去医院查明原因,对症治疗。

*注:本文提及的各种中药养生方法仅供参考和研究。它们不被用作处方。请不要盲目地试用它们。本平台不承担由此产生的任何责任!

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